800 213 213

Fyziocvičení

Fyzioterapie je jedním z oborů léčebné rehabilitace, který se zabývá zejména pohybovým systémem. Rehabilitace má kromě funkce terapeutické také významnou úlohu v prevenci řady onemocnění.

Ve spolupráci s fyzioterapeutem PhDr. Miroslavem Dobešem jsme pro vás připravili nabídku „fyziocvičení“, která jsou zaměřena na pohybový systém a mají zejména preventivní účinek. Jejich výběr jsme přizpůsobili potřebám našich pojištěnců, pracujících jak v těžkém průmyslu, tak i v provozech s fyzicky méně náročným výkonem. Nicméně jsme přesvědčeni, že si v rámci nabídky svoje cviky určitě najdou i ostatní naši klienti bez rozdílu věku či pracovního zařazení.

PhDr. Miroslav Dobeš

Desatero před cvičením:

  1. Důkladně zhodnoťte svůj zdravotní stav.
  2. Cvičte při pokojové teplotě v bezpečném prostředí.
  3. Cvičte ve vhodném oděvu.
  4. Nepřeceňujte svoje síly!
  5. Nejdříve si projděte instruktážní video, přečtěte si text a pak teprve cvičte.
  6. Při cvičení vnímejte pohyby i tělesné pocity.
  7. Necvičte do únavy.
  8. Počet opakování musí odpovídat vaší fyzické zdatnostii.
  9. Vždy se snažte o potřebnou kvalitu cvičení.
  10. Máte-li zdravotní problémy, poraďte se o vhodnosti cvičení se svým lékařem nebo fyzioterapeutem.



PÁTEK 24.9. (9-12 h) na FB RBP

Téma týdne: Virtuální pobočka RBP

Přejít