Podcast O krok napřed: Longevity, aneb co můžeme udělat pro delší život ve zdraví

Co můžeme udělat pro to, abychom žili déle a ve zdraví? V nové epizodě podcastu O krok napřed jsme si o tématu longevity povídali s vědcem, fyziologem a zakladatelem české firmy mySASY Radimem Šlachtou. Dozvíte se, jaké návyky mají zásadní vliv na kvalitu života, jak funguje tzv. happy tracking nebo co pomáhá při zvládání stresu. Řeč byla také o pohybu – kolik ho denně potřebujeme, jaké aktivity jsou nejpřínosnější a proč ho v moderní společnosti často zanedbáváme. A samozřejmě i o tom, jak si v oblasti longevity vedou Češi.

Host Mgr. Radim Šlachta, Ph.D., fyziolog a zakladatel společnosti mySASY

Moderátor MgA. Tereza Reková Ph.D. http://terezarekova.com/